Басты / Сандық және аудиокітаптар

Игорь Вагиннен «Қорқыныш пен алаңдаушылықтан арылу» аудиокітабы жағымсыз эмоциялар мен күйзелістерден құтылуға ұмтылатындар үшін қуатты құрал болып табылады. Бұл кітапта автор сендерге ішкі қорқыныштар мен дабылдарды шешуге көмектесетін тексерілген әдістер мен техникалармен бөліседі. Психология мен өзін-өзі қолдау тәсілдерін пайдалана отырып, Вагин эмоциялық жағдайды жақсарту үшін қарапайым, бірақ тиімді жаттығулар мен практикаларды ұсынады. Сіз күнделікті күйзеліспен немесе терең қорқынышпен бетпе-бет келсеңіз, бұл кітап жеке басыңыздың үйлесімділігі мен жан тыныштығы жолында пайдалы болады.

- Авторы Игорь Вагин

- Жанр: Психология, Өзін-өзі дамыту

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы: Белгісіз

- Орыс тілі

- Негізгі тақырыптар: Қорқыныш, дабыл, ішкі тыныштық, психология, өзіндік көмек

Пікірлер жоқ.