Щетинин Михаил Стрелникова бойынша тыныс алу

Михаил Щетининнің «Стрелникова бойынша тыныс алуы» - Нина Стрельникованың әдістемесіне негізделген тыныс алу гимнастикасы бойынша толық нұсқау. Аудиокітапта тыңдаушыларға өз денсаулығын, дене төзімділігін және жалпы сезімін жақсартуға көмектесетін түрлі жаттығуларға түсініктемелер мен қадамдық нұсқаулықтар берілген. Стрелникованың әдістемесі дұрыс тыныс алуға және бұлшық еттердің барлық топтарын жандандыруға бағытталады, бұл зат алмасуды жақсартуға және стресті төмендетуге ықпал етеді. Кәсіби актерді орындау техниканы тиімді игеруді және оларды күнделікті өмірде қолдануды қамтамасыз ете отырып, материалды қолжетімді және түсінікті етеді.

- Автор: Михаил Щетинин

- Жанр: Денсаулық, Өзін-өзі дамыту

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы: Орындаушыға байланысты

- Орыс тілі

- Баспасы: Белгісіз