Бубновский Сергей - Дені сау тамырлар, әлде адамның бұлшық еттері не үшін?

Дені сау тамырлар, немесе адамға бұлшық ет не үшін? "- бұл танымал дәрігер және реабилитолог Сергей Бубновскийдің пайдалы басшылығы. Аудиокітапта дене белсенділігі және дұрыс тамақтану арқылы тамырларды нығайтуға қатысты түрлі аспектілер қаралды.

Сергей Бубновский өзінің білімі мен тәжірибесімен бөлісіп, тұрақты жаттығулар мен бұлшық ет жаттығулары қан тамырларының жай-күйіне қалай оң әсер ететінін ашып көрсетеді. Ол сондай-ақ денсаулықты жақсарту және аурудың алдын алу үшін күнделікті өмірге енгізуге болатын практикалық ұсынымдар мен әдістерді ұсынады.

- Автор: Сергей Бубновский

- Жанр: Денсаулық және фитнес

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы: Нұсқаға байланысты

- Оқиды: Белгісіз

- Ерекшеліктері: Тамырларды нығайту бойынша практикалық кеңестер, бұлшық еттер мен қан тамырлары жүйесі арасындағы байланыс

Қандай форматта жүктеп алуым керек?