Ақылды омыртқа. Жаттығу курсы: Борщенко Игорь
Ақылды омыртқа. Игорь Борщенконың жаттығу курсы омыртқаның жағдайын жақсартуға және қолдауға бағытталған жаттығулар бойынша толық нұсқау болып табылады. Кітапта арқаның бұлшық еттерін нығайтуға, тұсауын жақсартуға және омыртқа ауруларының даму қаупін азайтуға көмектесетін түрлі жаттығулар бар. Борщенко физикалық оңалту мен профилактиканың қазіргі заманғы тәсілдеріне негізделген тиімді әдістемелер мен ұсынымдармен бөліседі. Бұл басылым арқа мәселесімен бетпе-бет келетіндерге де, олардың туындауын болдырмағысы келетіндерге де арналған.
- Авторы Игорь Борщенко
- Жанр: Денсаулық және фитнес
- Тақырыптар: Арқаға арналған жаттығулар, омыртқа ауруларының алдын алу, тұсауын нығайту
- Аудиокітап пішімі
- Ұзақтығы: Аудиокітаптың нұсқасына байланысты
- Авторы Игорь Борщенко
- Жанр: Денсаулық және фитнес
- Тақырыптар: Арқаға арналған жаттығулар, омыртқа ауруларының алдын алу, тұсауын нығайту
- Аудиокітап пішімі
- Ұзақтығы: Аудиокітаптың нұсқасына байланысты
×
Қандай форматта жүктеп алуым керек?
Пікірлер
Пікірлер жоқ.
Пікір қалдыру
Жүректерді жеңу
Баға: 1444.44 KZT
Кітап Адам факторы. Көрнекті компаниялардың ұзақ уақыт табысының құпиялары
Баға: 1611.11 KZT
Кофе дәмі бар Шындық кітабы Кристина Михельс
Баға: 2777.78 KZT
NUSH Жаңа Украин емлесі: түсініктемелер, тапсырмалар және жаттығулар. 5-11 сыныптарда
Баға: 2777.78 KZT
Инженерлік кітап! Әрекет етудегі инженерия
Баға: 2166.67 KZT
Кітап ProZorro. Украина билігінде мүмкін емес нәрсені жасау
Баға: 2222.22 KZT
Кітап Адамдар немесе пайда. Жүйені сындыр. Мақсатпен өмір сүр. Сәтті бол. Дейл Партридж
Театр және кино актерлері
Ченнинг Татум
Элизабет Омилами
Кан Нам-гиль
Айлин Уолш
Хейли Киёко
Джорджия Кинг
Сондай-ақ оқыңыз