Басты / Сандық және аудиокітаптар

Тыныс алу сабақтары "- бұл Энн Тайлер тыныс алу мен саналылық өмірді қалай қабылдап, айналасындағылармен өзара іс-қимылды қалай өзгертетінін зерттейтін аудиокітап. Бұл кітапта автор дұрыс тыныс алу біздің эмоциялық жағдайымыз бен қарым-қатынасымызға қалай әсер ететіні туралы практикалық техникалар мен философиялық ойларын ортаға салады.

Тыңдаушылар стрессті басқаруға, шоғырлануды жақсартуға және ішкі тыныштыққа қол жеткізуге көмектесетін тыныс алу практикаларының түрлі әдістері туралы біледі. Тайлер сондай-ақ тыныс алуға деген сезімталдық пен назар аудару бізді өзімізбен және қоршаған әлеммен тереңірек байланыстыра алатынын қарастырады.

- Авторы: Энн Тайлер

- Жанр: Психология, өзін-өзі дамыту

- Аудиокітап пішімі

- Тақырыптар: Тыныс алу практикасы, саналылық, эмоциялық денсаулық

- Мақсатты аудитория: Өзін-өзі дамытуға және стресті басқару техникасына қызығушылық танытатын адамдар

- Ұзақтығы: Аудиокітаптың нақты нұсқасына байланысты

Пікірлер жоқ.