Бубновский Сергей - 100 жыл белсенді өмір сүру немесе Салауатты өмір сүру құпиялары

100 жыл белсенді өмір сүру, немесе Салауатты өмір сүру құпиялары "- бұл Сергей Бубновскийдің өмір бойы денсаулық пен белсенді өмір салтын сақтауға арналған практикалық басшылық. Кітапта ағзаны нығайтуға, физикалық жағдайын жақсартуға және аурулардың алдын алуға бағытталған ғылыми негізделген ұсыныстар мен жаттығулар ұсынылған. Автор өзінің білімі мен тәжірибесімен бөлісіп, дене белсенділігін, дұрыс тамақтануды және эмоциялық игілікті қолдау үшін әдістерді ұсынады. Бұл аудиокітап кез келген жаста денсаулығы мен өмірлік энергиясын сақтап қалуға ұмтылатындардың барлығына пайдалы көмекші болады.

- Автор: Сергей Бубновский

- Жанр: Денсаулық және фитнес.

- Ұзақтығы белгісіз

- Оқиды: Белгісіз

Қандай форматта жүктеп алуым керек?