Мясников Александр - Тағам

Александр Мясниковтың «Тағам өсіруші» кітабы - бұл тамақтану туралы ғылыми білімнің және рационды жақсарту жөніндегі практикалық кеңестердің комбинациясы. Онда медицинаның танымал дәрігері және дәріптеушісі Мясников дұрыс тамақтану денсаулыққа және ұзақ өмір сүруге қалай ықпал ететіні туралы өз білімдерімен бөліседі.

Кітап дұрыс тамақтану негіздерінен бастап ас қорыту мен метаболизмге байланысты күрделі мәселелерге дейін кең ауқымды тақырыптарды қамтиды. Мясников түрлі өнімдердің ағзаға қалай әсер ететінін түсіндіреді, теңдестірілген рационды құру бойынша кеңестер ұсынады және тамақтану саласындағы заманауи трендтер мен мифтерді талқылайды.

«Тамақ өсіруші» тыңдаушыларға теориялық білімді ғана емес, күнделікті өмірде оңай қолдануға болатын практикалық ұсыныстарды да ұсынады. Бұл олардың ағзасының қалай жұмыс істейтінін және тамақтану арқылы денсаулық пен белсенділікті қалай ұстауға болатынын жақсы түсінгісі келетіндер үшін пайдалы құрал.

- Автор: Александр Мясников

- Жанр: Дұрыс тамақтану, денсаулық

- Тамақтану, гастрономия, денсаулық тақырыбы

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы: Аудиокітаптың нұсқасына байланысты

Қандай форматта жүктеп алуым керек?