Басты / Сандық және аудиокітаптар

Лоретта Бройнинг «Бақыт гормондары» аудио кітабы бақыт гормондарын басқару арқылы психоэмоционалдық жағдайды жақсарту бойынша практикалық басшылықты ұсынады. Нейробиология саласындағы сарапшы Бройнинг серотонин, дофамин, эндорфин және окситоцин біздің көңіл-күйіміз бен әл-ауқатымызға қалай әсер ететінін түсіндіреді. Ол осы гормондардың өндірілуін ынталандыру үшін ғылыми негізделген әдістер мен жаттығуларды ұсынады, бұл сізге стресспен күресуге, өмірде оң өзгерістер жасауға көмектеседі. Тыңдаушылар үйлесімділік пен бақытқа жету үшін осы техникаларды күнделікті өмірге кіріктіру бойынша пайдалы кеңестер алады.

- Авторы: Лоретта Бройнинг

- Жанр: Ғылыми-көпшілік әдебиет

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы: Белгісіз

- Негізгі тақырыптар: Бақыт гормондары, Эмоциялық әл-ауқат, Көңіл-күйді жақсартудың ғылыми әдістері

Пікірлер жоқ.