Басты / Сандық және аудиокітаптар

«Мәңгі арықтау» - бұл Маргарита Королеваның арықтау және дені сау салмақты сақтау мәселелеріне арналған кітабы. Аудиокітапта диеталарды, дене жаттығуларын және психологиялық аспектілерді қоса алғанда, салмақты төмендетудің түрлі тәсілдері қарастырылады, олар қалаған салмаққа қол жеткізуде және оны қолдауда маңызды рөл атқарады.

Патшайым тексерілген әдістермен оқырмандармен бөліседі, олар артық килограммды тастап қана қоймай, нәтижені ұзақ мерзімді негізде сақтап қалуға көмектеседі. Салауатты рационды құру, жаттығу режимін ұйымдастыру және жаңа өмір салтын қолдау үшін ынталандыру жөніндегі практикалық кеңестерге ерекше назар аударылады.

- Жанр: Денсаулық және фитнес

- Аудиокітап пішімі

- Ұзақтығы белгісіз

- Орыс тілі

- Сипаттамасы:

Арықтау табысқа жету үшін құнды кеңестер мен практикалық ұсынымдар ұсына отырып, арықтау мен салауатты өмір салтында тұрақты нәтижелерге ұмтылатындар үшін мәңгі пайдалы әрі ынталандырушы ресурс болып табылады.

Қандай форматта жүктеп алуым керек?

Пікірлер жоқ.