Басты / КІТАП ДҮКЕНІ / Үлкендерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, уәждемелік әдебиет, хобби

Жей бер, ішіп-жей бер "- бұл сіздің тамақтануға деген көзқарасыңызды өзгертетін кітап. Автор Наталья Самойленко ғылыми зерттеулер мен жеке тәжірибеге негізделген денсаулық пен құрылысқа жетудің бірегей тәсілін ұсынады.

Бұл кітапта сізге артық салмақты көтеруге және ағзаның жалпы жағдайын жақсартуға көмектесетін тамақтану бойынша көптеген пайдалы кеңестер табасыз. Наталья Самойленко дұрыс тамақтану мәселесін жан-жақты қарастырып, азық-түлік таңдау, тамақ дайындау және калорияларды бақылау бойынша ұсыныстар береді.

Бұдан басқа, «Жеу, ішу, худни» кітабында ағза үшін судың мәні, дұрыс тамақтану режимі, сондай-ақ метаболизм мен арықтау процесіне әртүрлі факторлардың әсері туралы ақпарат бар. Автор ашаршылық пен күйзеліссіз салмақты ойдағыдай төмендетудің құпияларымен бөліседі, бұл бұл кітапты салауатты өмір салтына ұмтылған барлық адамдар үшін алмастырылмайтын ресурс етеді.

«Жей бер, ішіп-жей бер» - бұл тамақтану туралы кітап қана емес, бұл ұзақ және бақытты өмірге басшылық, өзіңмен теңгерімге және үйлесімділікке негізделген. Наталья Самойленконың осы шабытты кітабының көмегімен денсаулық пен сұлулықтың құпияларына қол жеткізіңіз.

Өнім сипаттамалары

ISBN - 9786177563425
Салмағы - 450 г
Түптеу түрі - Жұмсақ
Басылым жылы - 2018
Беттер саны - 208
Күй - Жаңа
Тақырып - Аспаздық
Қағаз бетінің түрі - Матовая
Полиграфиялық қағаздың түрі - Офсеттік
Басылым тілі - украин тілі

1 дана бағасы 4,444.44 KZT

Пікірлер жоқ.