Басты / КІТАП ДҮКЕНІ / Үлкендерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, уәждемелік әдебиет, хобби

Депрессия өздігінен еңсеру мүмкін емес ауыр ауыртпалық болуы мүмкін. Бірақ сіз жалғыз емессіз және осы қиын саяхатқа көмектесетін ресурстар бар. «Тоқыраудан қалай шығу керек» кітабы - осындай ресурстардың бірі.

Бұл кітаптың ішінде сіз тоқырауды түсінуге және еңсеруге көмектесетін көптеген практикалық кеңестер мен стратегиялар табасыз. Ол депрессияның белгілері мен себептерінен бастап, емдеу және алдын алу әдістеріне дейінгі түрлі аспектілерін қарастырады.

Кітап өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді басқаруға көмектесетін, оң ойлауды қалыптастыруға және өзін-өзі бағалауды арттыруға үйрететін кең ауқымды техникалар мен жаттығуларды ұсынады. Ол сондай-ақ айналасындағылар тарапынан қолдаудың маңыздылығын талқылап, кәсіби көмек іздеу бойынша кеңестер ұсынады.

Бұл кітап - жай ғана депрессиядан шығу жөніндегі басшылық емес, бұл жағдайға тап болғандардың барлығына деген үміт пен қолдаудың қайнар көзі. Ол сіздің жалғызбасты еместігіңізді және сауығып, өмірдің қуанышын қайтаруға жол бар екенін түсінуге көмектесуге арналған.

Осы кітапты ашып, сауығу жолын бастауға рұқсат етіңіз. Өзіңізге тоқыраусыз жаңа өмір сүруге мүмкіндік беріңіз, бұл ресурс осы жолда сізге көмектеседі.

Өнім сипаттамалары

Түптеу түрі - Қатты
Беттер саны - 128

1 дана бағасы 2,666.67 KZT

Пікірлер жоқ.