Басты / КІТАП ДҮКЕНІ / Үлкендерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, уәждемелік әдебиет, хобби

Бұл кітапта сіз ішек микробиотының сіздің денсаулығыңыз бен көңіл-күйіңізге қалай әсер ететінін және дені сау ішек бактериялары үшін қолайлы орта құру үшін қандай қадамдар жасауға болатынын білесіз. Автор сіздің ішегіңіз бен бүкіл ағзаңыздың денсаулығын сақтау үшін өзінің рационы мен өмір салтын қалай өзгерту керектігі жөнінде нақты кеңестер мен ұсыныстар ұсынады.

Жұмыс кітабында мыналарды табасыз:

1. Біздің денсаулығымыздағы ішек микробиотасының рөлі және оның құрамына әсер ететін факторлар туралы соңғы зерттеулерге шолу жасау.

2. Практикалық кеңестер: Ас қорытуды оңтайландыру және ішек флорасын диетаны өзгерту, экзиотиктер мен пробиотиктерді қосу, сондай-ақ стресті азайту арқылы жақсарту үшін біртіндеп жасалған қадамдар.

3. Ішегіңіздің денсаулығын және жалпы әл-ауқатын сақтау үшін арнайы әзірленген дәмді және қоректік рецептілер.

4. Салауатты ішекті ұстау үшін ұйқыны жақсарту, стрессті басқару және дене белсенділігін арттыру бойынша ұсынымдар.

Бұл кітап денсаулық пен тамақтану әлеміндегі сіздің сенімді жолсерігіңіз болып, денеңіздің іштей қалай жұмыс істейтінін және оны жақсарту үшін қандай қадамдар жасауға болатынын түсінуге көмектеседі. Ішегіңіздің ақылды және денеңіздің сау болуы туралы көбірек білуге мүмкіндік бермеңіз. «Ақылды ішек» кітабын қазір сатып алыңыз!

Өнім сипаттамалары

Беттер саны - 240
Басылым тілі - украин тілі
Жас тобы - Өскен.
Жанр - Оқу құралы
Мұқаба - Қатты түптеу

1 дана бағасы 3,000.00 KZT

Пікірлер жоқ.