Басты / КІТАП ДҮКЕНІ / Үлкендерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, уәждемелік әдебиет, хобби

Бүгінде көпшілігіміз жұмыс, қарым-қатынас, қаржылық проблемалар немесе жеке қиындықтар болсын, түрлі стресс түрлерімен бетпе-бет келеміз. «Тыныштықты сақтаңыз» күнделікті шиеленіс жағдайында өмір сүруге ғана емес, гүлденуге де көмектесетін практикалық құралдар мен стратегияларды ұсынады.

Бұл кітаптан сіз өзіңіздің психикалық төзімділігіңізді, релаксация және медитация әдістемелеріңізді нығайту бойынша кеңестер мен жаттығуларды, сондай-ақ тыныштықты сақтай білуіңіздің арқасында күрделі өмірлік жағдайларды еңсере алған адамдардың нақты табыс оқиғаларын табасыз.

Кітап авторлары - заманауи ғылыми зерттеулерге негізделген уақыт тексерілген стратегиялар мен техниканы ұсынатын тәжірибелі психологтар мен практиктер. Тәжірибелік кеңестер мен жаттығулар арқылы «Тыныштықты сақтаңыз», өзіңізді-өзі реттеу дағдыларын меңгеруге және эмоционалды орнықты болуға көмектеседі.

Бұл кітап стрессті еңсерудің және өз өмірінің сапасын жақсартудың жолдарын іздейтін барлық адамдарға арналған. Ол сіздің ішкі тыныштық пен үйлесімділік әлеміндегі сенімді жолсерігіңізге айналады.

Өнім сипаттамалары

Беттер саны - 472
Басылым тілі - украин тілі
Жас тобы - Өскен.
Мұқаба - Қатты түптеу
Қағаз бетінің түрі - офсеттік

1 дана бағасы 2,166.67 KZT

Пікірлер жоқ.