Басты / КІТАП ДҮКЕНІ / Үлкендерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, уәждемелік әдебиет, хобби

Денсаулық үшін жаттығу: Фитнес-күнделік "- салауатты өмір салты мен дене шынықтыру формасына ұмтылатындар үшін тамаша құрал. Бұл күнделік сіздің жаттығу бағдарламаңызды ұйымдастыруға, сіздің прогресіңіз бен жетістіктеріңізді бақылауға, сондай-ақ сіздің диетаңыз бен жалпы әл-ауқатыңызды бақылауда ұстауға көмектеседі.

Күнделіктің ішінде өзіңіздің жаттығуларыңызды, тағамдық әдеттеріңіз, күнделікті жетістіктеріңіз бен мақсаттарыңыз туралы жазбаларыңызды бақылау үшін ыңғайлы кестелер мен кестелер табасыз. Сіз сезімдеріңізді, энергия деңгейіңізді және ұйқы сапасын тіркей аласыз, бұл өз денеңізді және оның қажеттіліктерін жақсырақ түсінуге көмектеседі.

Бұдан басқа, «Денсаулық үшін жаттығу» жаттығулар, диета және өмір салты бойынша пайдалы кеңестерді қамтиды, олар сізге уақытыңызды барынша тиімді пайдалануға және физикалық және психикалық жай-күйіңізді жақсартуға көмектеседі.

«Денсаулық үшін жаттығу: Фитнес-күнделік» көмегімен өзіңіздің үздік нұсқаңыз болу мүмкіндігін жібермеңіз. Бұл күнделік сіздің салауатты әрі белсенді өмір салты жолындағы сенімді серігіңізге айналады.

Өнім сипаттамалары

ISBN - 9786171700222
Түптеу түрі - Қатты
Басылым жылы - 2023
Беттер саны - 128
Күй - Жаңа
Басылым тілі - украин тілі

1 дана бағасы 2,111.11 KZT

Пікірлер жоқ.